14 may. 2020

El Club Ciclista presentó un protocolo para que los ciclistas puedan entrenar

El Club Ciclista presentó a la mesa de Emergencia de San Salvador un protocolo de seguridad para que los ciclistas de nuestra ciudad puedan salir a realizar actividad de entrenamiento.
El documento complementa las recomendaciones generales de la disciplina deportiva del ciclismo en ruta, como así también caminos rurales. Esta disciplina no conlleva el contacto físico, a diferencia de otros deportes, donde si existe esa posibilidad, razón por la cual es más adaptable a una flexibilización gradual de la actividad, teniendo muy presente las limitaciones y precauciones que minimizan una situación de riesgo en la trasmisión del virus. 

1. RECOMENDACIONES ESPECÍFICAS
• El tránsito de los ciclistas deberá ser continuo, es decir de sus casas a la ruta o camino rural, sin detenerse en clubes, cantinas, cafeterías, etc. Para no producir aglomeraciones, amontonamiento, etc.
• Salidas de orden recreativo, regenerativo, esparcimiento o de entrenamiento programadas de 2 horas como límite.
• Las salidas serán estrictamente respetando un distanciamiento mínimo de 5 metros entre cada ciclista.
• Las pedaleadas se realizarán sobre rutas provinciales, nacionales y caminos rurales habilitados.
• Cada pedalista, sea federado, libre o aficionado ciclo turista, deberá extremar las medidas de higienización vigente (protección facial, tapa boca, lentes de seguridad, alcohol en gel, etc.).
• Existe el precedente de que en nuestra ciudad se transita urbanamente en bicicleta y lo hace un gran porcentaje de la población.
Los procedimientos en forma ordenada, manteniendo las recomendaciones de higiene y seguridad correspondiente, nos llevarán a no tener contagios.
• La bicicleta ES LA ÚNICA OPCIÓN limpia, justa y sostenible para descongestionar el transporte público y facilitar la distancia interpersonal. 

2. LIMPIEZA Y DESINFECCIÓN DEL CICLISTA
• Al regresar a sus hogares, cada pedalista deberá realizar tareas de desinfección y limpieza de los elementos utilizados en el periodo transitado: casco, guantes, anteojos de seguridad, zapatillas, caramayola y todo elemento que el ciclista lleve en la bicicleta, vestimenta adecuada para tal fin.
• El ciclista deberá llegar a su domicilio y retirar los elementos utilizados y colocarlos en una bolsa de nylon para su posterior desinfección.
• El ciclista deberá aplicar el uso de lavado de manos como así también una ducha obligatoria.

3. LIMPIEZA Y DESINFECCIÓN D E LA B I C I C L E T A
Por lo tanto, como medida de protección individual, se recomienda utilizar la “técnica de doble balde - doble trapo”, que habitualmente se realiza en ámbitos hospitalarios para evitar las infecciones intrahospitalarias y que en el contexto epidemiológico actual aplicaría tranquilamente para cualquier actividad laboral.
Es una técnica muy sencilla y se necesita contar con agua corriente, detergente e hipoclorito de sodio (lavandina), dos baldes y dos trapos:
a. Iniciar la limpieza de la bicicleta con Soluciones jabonosas con agua y detergente de uso común.
• En el balde Nº 1 agregar agua y detergente.
• Repetir el paso anterior hasta que quede visiblemente limpia.
b. Realizar desinfección de la bicicleta y accesorios individual
• En el balde Nº2 (limpio) agregar agua, colocar 100 ml de lavandina, sumergir el trapo Nº 2 escurrir y friccionar las superficies a limpiar (bicicleta, casco, calzados, protector visual, instrumental de trabajo etc.) friccionar en las superficies.
• Enjuagar con trapo Nº 2 sumergido en el baldeNº 2 con agua.
• Dejar secar
• No olvidar que las personas que realicen estas tareas deberán contar con los EPP (guantes impermeables y protectores oculares) a fin de evitar el contacto de la piel y de las mucosas con los detergentes y lavandinas utilizados durante las tareas de limpieza y desinfección con el objeto de prevenir enfermedades profesionales (irritación de conjuntivas, dermatitis de contacto por sensibilización e irritativas, lesiones eczematiformes, entre otras).
• Otra cuestión no menor es recordar que nunca hay que mezclar las sustancias utilizadas con otros desinfectantes, algunos pueden contener amoníaco y al mezclar se genera un vapor muy peligroso y fuertemente irritante de las vías respiratorias y de las mucosas, pudiendo generar una intoxicación cuya gravedad dependerá del tiempo de exposición y la concentración del vapor.

4. INDICACIONES PARA EL PREPARADO DEL KIT DE DESINFECCIÓN HÚMEDA
• Limpieza de la superficie con una solución con agua tibia y detergente de uso doméstico.
• Una vez realizada la limpieza de superficies se procede a su desinfección.
• Desinfección: Preparar Hipoclorito de sodio de uso doméstico (lavandina con concentración de 55gr/litro).
• Colocar100ml de lavandina de uso doméstico en10litros de agua.
• Con esta solución pueden desinfectarse las superficies que estén visiblemente limpias.
• Esta solución produce rápida inactivación de los virus y otros microorganismos.

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